Âncoras, você já usou?

Às vezes nos surpreendemos em situações novas e na maioria das vezes nos sentimos inseguros, com medo de lidar com esse "novo", por exemplo, apresentar pela primeira vez indicadores de um determinado setor para os diretores da empresa, ministrar uma palestra, um mini curso. Mesmo em situações que já estamos acostumados é comum em algum momento nos sentirmos inseguros. Nessas situações podemos utilizar uma técnica chamada de Âncora, para criar um estado emocional positivo que pode ser tanto interno quanto externo. Um exemplo bem recente e muito comentado na mídia é o bigode do jogador Fred, uma âncora externa para criar um estado emocional positivo para aquele momento. #bigodedofred
Fonte Imagem: http://www.elhombre.com.br/


O que você acha desse exemplo de âncora?
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#fred #copadomundo

Outra forma de utilizar âncoras externas é o uso de amuletos, objetos que representam de alguma forma autoconfiança, coragem, uma determinada roupa ou acessório também pode ser uma âncora, quer ver outro exemplo de âncora na Copa? Veja essa manchete que saiu em vários sites de notícias:

Felipão explica por que usou agasalho em jogo no calor: "é um amuleto"

Fonte: http://copadomundo.uol.com.br/noticias/redacao/2014/06/17/felipao-explica-o-porque-de-usar-agasalho-em-jogo-no-calor-e-um-amuleto.htm#fotoNav=60 

E você já usou alguma âncora??
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Comentários

  1. Unknown2 de julho de 2014 às 16:43

    Interessante saber que temos meios de buscar tranquilidade e segurança diante de situações que aumentam o estresse. Vou buscar uma âncora para mim. :D

    ResponderExcluir
  2. Fabiana Batistella2 de julho de 2014 às 17:23

    Vou confessar, a primeira vez que dei aula, estava muito nervosa, comecei a tremer, suar as mãos e só pensava assim, por que fui me "meter" nessa!! Naquele dia eu estava com um colar de sementes pintadas, respirei fundo entrei na sala, segurei o colar e mandei ver!!!
    Foi uma âncora no desespero!! Deu certo, tão certo que me apaixonei por ser professora!

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